想把心定下來，首先愛欲要放下

想把心定下來，首先愛欲要放下
愛欲愈多，你的煩惱就愈多，你的妄念就愈多。
所以我們要想把心定下來，首先把欲望放下­，愛欲要放下。

愛是煩惱，末那識的我愛，
這個東西害得我們生生世世出不了六道輪迴，
大部分的時間我們­生活在三惡道，
這次到人道來，來喘一口氣，做短暫的休息。

如果做人這幾十年當中，不能­夠斷惡修善，
積功累德，死了再回去繼續搞輪迴。
為什麼？這一生所造的業要去消，
要到三­惡道去消業障，你說這個事情多可怕。這個事情不是騙人的，不是嚇唬人的，
聖賢人絕不嚇唬人，有什麼說什麼，句句實話，
何必­嚇你？如果真的有一次嚇唬你，
說的不是真實的，以後你永遠不相信，
這是聖賢人決定不幹­的。
所以句句是實話，句句是真話。

愛欲絕對不是好東西，「諸苦之本」，
愛欲深廣沒有邊際。

文摘恭錄 上淨 下空 老和尚
節錄自二零一二淨土大經科註　　
（第八十五集）　　2012/12/24南無阿彌陀佛